我想增加体重，不知道有没有什么好的方法呢

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，首先去消化内科看一下胃肠道是否有问题，如果没有问题的话，有可能是脾胃不和引起的消化不好导致的。可以中医调理一下脾胃。平时注意饮食上增加营养，保证充足的睡眠，避免过度熬夜。每天适当活动。平时有什么问题随时咨询。

病情分析：
你好，如果你平时吃饭不好，长期下去就会造成营养不良的。

指导意见：
你好，你可以吃上一段时间保和丸调理肠胃，每天晚上喝点纯奶，补充点钙片，多参加跑步运动，就可以增加食欲。