在学校住宿就失眠，每天睡得时间很少很少
2019-03-05 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：在学校住宿就失眠，每天睡得时间很少很少，最多6个小时，但是早上起来也不觉得困，请问这是什么情况啊
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，晚上失眠可能是对环境不适应有关的，注意睡觉前听听轻音乐、适当的进行足底按摩.慢慢适应了。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。保持良好心情，生活规律。
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2022-09-27 18:46
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