2019-03-05 4人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:我由于工作的原因必须凌晨4点起床,那前天晚上10点入睡,这样算熬夜吗?我如果长期保持这个时间段休息会对身体造成一些危害吗?容易长黑眼圈或眼袋吗?
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病情分析:
熬夜之后就会导致睡眠不足,就会出现头晕脑中注意力下降,而且经常熬夜还会出现感冒,胃肠道的疾病,是会容易长黑眼圈和眼袋的,正常人的情况下每天要睡8个小时以上才是可以的。
其他答案 (3)
病情分析:
你这种情况属于严重的睡眠不足,每天才睡四个小时。不利于身体健康的,长期下去由于严重的睡眠不好,会导致神经衰弱等。对皮肤也不好,也容易形成黑眼圈和眼袋。
指导意见:
建议每天睡眠24小时当中,至少保证六个小时以上的睡眠。每天生活饮食起居规律。如果第二天必须早晨四点起床的话,建议你头天晚上早点睡,坚持睡够六个小时。
病情分析:
你好,很高兴为你服务,看了你的描述,算呀,人的睡觉时间要达到九个小时
指导意见:
你好,你四点起床,最起码也得九点之前睡觉,长期熬夜对身体不好,会引起植物神经功能紊乱,引起一系列的疾病,比如胃肠功能紊乱,头晕,耳鸣等等,休息多注意,保证睡眠,好吧
病情分析:
你好:根据你的描述,成人一天睡眠只要能保证8个小时,对身体就没有影响,你的睡眠时间合计6小时,再加上早上起得早,人的生物钟会有影响,所以长时间对身体还是会有一定影响的。
指导意见:
建议:你早上起得早,那就要保证一天8小时的睡眠时间,如果时间得不到保证,不仅会出现黑眼圈或眼袋,甚至会使得人体抵抗力降低,容易生病。