手腕外侧筋痛，影响活动

病情分析：
所说的这个情况可能也有这个上臂肌群的牵拉伤等等，哦，这个情况，是要休息。

指导意见：
可以两天以后还要用手指有揉一揉，放松一下压力，保持良好的心情，密切观察就是。

病情分析：
结合你的症状描述，考虑是因为肌肉拉伤所引起的疼痛。

指导意见：
如果没有超过24小时，可以冷敷，如果已经超过，可以进行热敷，同时进行云南白药气雾剂外喷，活血止痛治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。应该是抻筋了，可以贴点红外线磁疗贴。或者用热水袋热敷敷。

指导意见：
建议你休息几天，先不要训练，尤其是手部用力的训练。同时要经常按摩手腕部。希望我的建议能对你有所帮助。

病情分析：
你好！剧烈运动后肌肉的张力和弹性的急剧增加，产生乳酸过度堆积，引起的肌肉酸痛。

指导意见：
剧烈运动前要做好热身运动，近期可以多休息，促进血液循环消除疼痛，也可以热敷或是按摩缓解不适。