平时睡眠充足总是犯困
2019-03-06 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：平时睡眠时间一般都在七个小时或者十个小时左右，睡醒没一会，还是困，尤其是吃完饭就更困了
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，根据你的描述逃离，可能是最近工作压力大，过度紧张劳累导致休息睡眠质量下降而引起的疲倦，建议你注意休息放松心情，合理安排好工作和休息时间，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物。晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋性饮料。每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，多听听欢快的音乐，有利于入睡。每天坚持适当的锻炼，增强机体免疫力。
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2019-03-06 13:23
其他答案 (1)
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- 闫羽翔 二级心理咨询师
- 咨询：2159人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节好自己的情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人沟通和交流一下，一定要注意一下自己的饮食习惯
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2019-03-06 13:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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