个人成长问题 当我情况糟糕时

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节好自己的情绪，多参加一些户外活动和体育锻炼，你应该合理调节好自己的作息时间，性格开朗一些

病情分析：
你好，你的情况可能是有些社交恐惧，有退缩行为，跟你的成长经历有关系的。原生家庭对一个人的影响很大，但是，成年后的成长需要自己负起责任。做自己喜欢的有意义的事，少想多做，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

病情分析：
您好，根据您的描述，您从小遇到问题总是被使用激将法，虽然当时有些膨胀，但您始终是无法看到真实的自己，现在更是用一种消极的逃避方式去解决问题。建议您不要再逃避。要正确的面对问题，看看真实的自己，学会用理性的方法去解决问题。

病情分析：
你好，这种情况考虑是对于生活各方面压力太大影响您的心理，需要进行调理

指导意见：
建议您最好是平时多转移注意力，多增加一些户外和社交活动，必要时接受心理医生的治疗