我要到13岁了，但是我长得矮

病情分析：
你好，要想快速的长高，必须得制定合理的计划：饮食计划，要在饮食方面格外注意，要适当补充钙元素，保持营养的均衡。多食用新鲜的蔬菜、水果等。蔬菜、水果中富含大量的维生素C，能够为长高提供良好的营养。运动计划，运动时间每天以30-60分钟为最佳时间。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你13岁的身高应该是1米5。个子的高矮与遗传有一定的关系。

指导意见：
建议你合理饮食，均衡营养。多做运动。跑步，体操，游泳等。身高不会太矮的。记住要持之以恒。