没有抑郁症天天都很开心
2019-03-08 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：没有抑郁症天天都很开心，入睡不困难为什么最近几天9点睡，凌晨1两点就自然醒来，，然后就很难熟睡了，一个星期偶尔有那么几次，没有得病，我不想早醒，身体很好，没有早醒时，睡眠质量非常好
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
根据你叙述的情况看。你说的这种情况多数是偶然的，早醒。与睡眠规律扰乱或者是饮食等原因有关系，不要太在意，因为我们人睡眠都是有周期的，一般两三个小时为一个睡眠周期，你一点多钟醒了有可能是。自然的觉醒，这个时候不要看手机，不要开灯。暗示自己很困，大多数人还可以继续睡的。白天一定多做些户外活动，特别是多做些体育锻炼，这样睡眠可能会好一些的。
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2022-11-04 06:47
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