男士29岁，160厘米

病情分析：
你好：根据你提供的身高160厘米、体重50公斤，体重在正常范围之内的，没有必要长胖的，但是可以适当胖一点的，最好不要超过60公斤。饮食适当增加营养，食物多样化营养搭配均衡，规律运动，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！

病情分析：
你的情况有可能和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，都会影响。平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动，加强锻炼身体，增强体质。

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动，加强锻炼身体，增强体质，多吃一些高蛋白高营养高维生素的食物。

病情分析：
你好，根据你的身高160，体重50千克，bmi指数是19.5，在正常范围内。

指导意见：
建议你日常生活中注意饮食，营养搭配均衡，多吃富含蛋白质高的食物，多喝牛奶，不要熬夜，保证睡眠，适当运动，保证生活起居有规律。