2019-01-04 6人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:现在13岁,160厘米,体重110。有没有快速减肥方法。感觉发胖越来越快
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病情分析:
你好,减肥最好的方法其实就是6个字,管住嘴,迈开腿,但是就这么简单的几个字,不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;尽量不要使用药物减肥,另外如理疗减肥:包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹。最后手术减肥:但这个方法主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以说减肥没有捷径,运动才是减重最好的方法!
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病情分析:
您好,13岁160公分这个身高是正常范围之内,体重一般身高一110,等于100斤,你现在110斤也算正常范围。平时注意多户外运动,徒步,骑行,打球,规律作息。健康最美。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,体重究竟是公斤还是斤?如果是110斤的话就不胖。
指导意见:
建议你一定要控制饮食,少吃油炸油腻食物,以清淡为主,适当注意营养搭配(因为你还是个孩子,还处于生长发育阶段),每次吃七分饱,饭后积极参加运动,让自己动起来!
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,根据你的情况,女,13岁,160cm,55㎏。'.6
指导意见:
你的身高和体重是成正比的,体质指数为21.6是很标准的身才,青少年正是长身体的时候,不要乱减肥,只要坚持锻炼身体,合理饮食,小吃零食,就很好了!
病情分析:
你好,根据你的描述现在13岁,身高160厘米,体重110斤,想快速减肥。
指导意见:
你的这个身高体重很标准,不胖,你现在正是身体的发育阶段,一定不要想着快速减肥,要保证充足的营养,多吃新鲜蔬菜和水果,适量运动,才能保持正常体重。