2019-03-09 1人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:是不是内向的人,容易社恐,内向能改变吗,怎么改变?
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病情分析:
你好,根据你的描述,你有社交恐惧症,考虑可能是性格比较内向,自卑。你可采取自我疗法,如脱敏疗法,你先放松,做深呼吸,重复练习,让心理逐渐习惯放松的状态,直到彻底脱敏。日常多参加集体活动,多跟身边的朋友以及家人沟通交流释放和宣泄内心的压力。多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法,增强自信。我自我调解调理不过来,建议可到当地医院精神心理科就诊治疗,可采取物理治疗,包括经颅磁刺激、电休克、电惊厥、电抽搐等方法,同时配合药物治疗,如五羟色胺再摄取抑制剂等,氟西汀,帕罗西汀,西酞普兰等。积极锻炼身体,消除抑郁情绪。