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睡觉总做梦，经常噩梦心情烦躁头脑昏沉

2019-03-09 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：每天睡觉都会做一个甚至几个梦，且经常做噩梦，有时还会被噩梦惊醒，导致心情烦躁精神不佳，头脑昏沉会头痛头晕呼吸不顺畅觉得胸口闷闷的

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，你应该合理调节一下自己的心态和情绪，你睡觉的时候一定要注意自己的饮食习惯，不要吃生冷刺激性食物，睡觉前多泡泡脚和散散步，可以喝谷维素和b族维生素

投诉 2019-03-09 11:57

其他答案 (1)

病情分析：
做梦是一种正常的情况，通常不会影响第二天的精力和工作。你每天晚上做噩梦被惊醒，情绪烦躁，精神不佳，头昏脑胀，胸闷，看起来是身体某方面出了一些问题。

指导意见：
你睡觉总是做噩梦，可能和精神紧张焦虑不安有关。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。也可以看中医内科医生，吃中药调。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体，积极调节情绪状态。

投诉 2019-03-09 11:51

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