2019-03-10 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:高三最近情绪波动大而且晚上经常做梦中午也睡不好感觉记忆力为下降还很烦躁想做什么事都提不起兴趣也静不下心来
满意答案
病情分析:
高三学习任务繁重,精神压力负担重,但是也要调整好自己的状态,嗯,学习任务完成之后,晚上尽量的早点睡,睡前温水泡脚,大脑不去想事情,提高睡眠质量,白天学习之余适当的增强体育锻炼,加强三餐的营养摄入,遇到事情多和家人亲戚朋友多沟通,不要有太大的压力负担,严密观察,及时到医院就诊治疗。
其他答案 (3)
病情分析:
按照你叙述的情况,我判断你可能患有抑郁症了。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,对你做出明确诊断,制定治疗方案,采取治疗措施。
病情分析:
您好,看了叙述分析,考虑是学习压力大身心疲劳出现了焦虑情绪。建议合理安排学习时间,尽量不要熬夜,饮食要多样合理搭配。最好将自己的想法与家人朋友沟通,不要觉得自己所有都是对的,不要以自我为中心的,必要的时候应该有家人带到心理诊所调理,不属于病态不要考虑太多。保持良好心态,顺利完成学业。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题,是不是受到了情绪困扰,或者是精神压力过大,过于紧张,焦虑所导致的
指导意见:
建议你要放松心情,不要强化问题,胡思乱想,多与人交流沟通,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,多去转移注意力,充实自己,遇事多想积极的一面,出现焦虑情绪时,做做深呼吸,放松训练,注意保证充足的睡眠,尽量避免熬夜情况的出现,合理规律饮食结构,适当加强体育锻炼,必要时可以找心理咨询师进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题