昨晚去网吧通宵从10点玩到第二天7点

病情分析：
您好，根据您的描述情况，你通宵的上网，只睡了两个小时，上网的时候呈坐位，腰受力比较大，所以出现疼痛情况是和这有直接关系的。而浑身没力气是和睡眠不足有直接关系，建议以后一定避免这种情况。

病情分析：
19岁青年男子由于通宵上网，第二天感觉身体没劲。考虑植物神经系统正常的调节功能，受到轻微的损伤。

指导意见：
建议平时生活中尽量避免熬夜，保持每晚十点左右入睡的习惯，并且持续七到八小时以上。近阶段尤其要注意腰部的保暖，避免该部位受到重力。

病情分析：
从你的描述中来看，可以看出你浑身疲惫是因为你熬夜造成的，腰疼应该是由于长时间维持一个姿势不变形成的，即使是打游戏也要经常起来活动一下。

指导意见：
针对你描述的这种情况，建议你下次上网时，要注意尽量不要通宵，更不要维持一个固定的姿势不变，这样有损你的身体健康。