为什么我控制饮食加锻炼还是依然瘦不下来
2019-03-10 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我每天锻炼40分钟一星期跑步3次其他4天都在根据keep锻炼，每次至少跑3公里。减了两个星期，但依然瘦不下来，为什么啊，现在大腿有些酸痛，是否还可以继续
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满意答案
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- 董斌 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
目前存在减肥过程中体重没有减轻的情况，考虑时间比较短，建议继续坚持锻炼，控制饮食，早期锻炼肌肉会比之前增加，所以即使脂肪减少，也看不出来。
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2019-03-11 00:36
其他答案 (1)
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- 穆毅 主治医师
- 辛集市中医院
病情分析：
您好，一般减肥需要出的比入的多，也就是消耗的比吃的多，这样才能是脂肪产生能量
指导意见：
因为现在大腿酸痛，所以建议可以先减少运动量，并且适当热敷理疗，等没有症状了，再加大运动量，另外主食一定要控制
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2019-03-10 23:52
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