身高168每天晚上十点睡
2019-03-11 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：身高168每天晚上十点睡，早上五点起床这样会长不高吗
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满意答案
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- 李鹏 主治医师
- 承德市中心医院
病情分析：
你好，结合您的描述目前处于青春期，是生长发育的阶段，从您的作息时间，每天有7个小时的睡眠也是可以的，平时建议多运动，打打篮球之类的，多进食蛋白质和钙质食物有助于长身高。
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2019-03-11 06:18
其他答案 (2)
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- 张雪莲 主治医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好生长技术每晚有两个分泌高峰，一个是晚上10点多，一个是下半夜2一3点，并且是在深睡眠时分泌，所以您如果十点睡觉的话，赶不上第一次分泌高峰。会影响身体长高的。
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2019-03-11 06:17
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- 王祥羽 副主任医师
- 咨询：50687人
病情分析：
按一般的规律来看，您睡觉的时间稍微少些，中午应该再水一个午觉比较合适。
指导意见：
建议您可以水午觉，同时白天适当多晒太阳，注意补钙，多运动锻炼，会正常生长的，不会影响身高的发育。
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2019-03-11 06:15
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