2019-03-11 5人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:从2月10号开始每天晚上睡觉都会做梦,没断过每天都会做梦,一直到现在每天起来感觉非常疲惫
满意答案
病情分析:
做梦是由于神经衰弱造成的。建议你要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;如果有心事有压力,要向你最信任的人倾诉,不要压在心里,否则就容易生病;可以用莲子和百合各100克,熬成汤睡前服用;睡前不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒,可以喝一杯牛奶助睡眠;可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿,以调节神经、促进睡眠;可服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;也可短期少量服用安定类药物。
其他答案 (4)
病情分析:
目前你的年龄是18岁引起这种长期做梦器质性的疾病引起的很少很少,都是因为工作,学习,生活等方方面面的压力,给你产生的这种情绪困扰,产生的这种日有所思,夜有所梦的问题,处理好生活中的这种事件才是最根本的
病情分析:
做梦主要是因为处于浅睡眠状态,部分活跃的脑细胞对零碎记忆的拼凑,一般情况下没有影响,导致睡眠浅,主要是心理压力大,或者是缺乏锻炼。如果你感觉到疲乏无力,建议你自我减压,加强锻炼!
病情分析:
您好,根据您的描述,出现多梦现象,多考虑可能是神经衰弱、过度疲劳等因素引起,也不排除有躯体疾病导致出现多梦现象的可能。建议您可以前往正规中医医院就诊,行相关检查和检验明确一下引起多梦的原因,再选择适宜的中药进行调理治疗,从而缓解多梦现象,改善您的睡眠质量。平时要注意加强自我护理,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,进行一些适度的运动,让自己能够放松一下。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于失眠多梦问题而导致的神经衰弱,睡眠质量不高的情况,是不是受到了情绪困扰或者是精神压力过大,过于紧张焦虑所引起的
指导意见:
建议你放松心情,不要强化问题,胡思乱想,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,白天适当的进行体育活动,不要过于劳累,劳逸结合,利于状态的改善!