天天瞌睡睡不好，晚上睡不着

病情分析：
如果白天出现瞌睡的情况，考虑是因为晚上的睡眠质量不好，或者是睡眠不充足所导致的。

指导意见：
建议这种情况下，最好是定时上床睡觉，比如可以在23点钟上床，听一下轻音乐，保持安静的情绪。如果过早睡觉的话，经历过几个小时的睡眠之后，人会比较清醒，但是白天的精神状况又不好，所以最好是需要定时的上床睡觉，白天需要多进行运动锻炼。

病情分析：
你好，你这个年龄如果没有器质性病变那么就是你白天过于劳累，或者晚上睡前兴奋过度，比如玩手机，看刺激性网页。

指导意见：
建议你去医院检查确诊，先排除器质性病变，如果没有身体没有毛病，那么就是压力太大，紧张过度，或者疲劳过度，平时多锻炼身体，多户外走走，口服谷维素和安神补脑液调节。

病情分析：
你白天老想睡，是对学习工作没兴趣，还是晚上没睡好？前半夜睡，后半夜不睡觉，可以通过学习或看书来调结。还有可能是换季引起。总之原因很多，不知道你的原因是什么？

指导意见：
如果白天因兴趣问题没精神想睡觉，那要提高对学习工作重要性的认识。不是这些原因，可以到医院检查身体状况。