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多年便秘，晚上睡眠质量差

2019-03-11 3人回答

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：多年便秘，晚上睡眠质量差，有轻微口臭，舌苔发黄。平时运动量较少，饮水偏少，饮食偏油腻，且进食快，白天易瞌睡必须每天午休，午休质量高于晚上睡觉。请问医生，我现在身体是什么状态，有什么问题，该如何调理呢？

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况的话，建议平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是多吃一些含粗纤维比较丰富的食物，例如芹菜韭菜之类的，从而保持大便通畅，合理的安排好自己的休息时间，调整好自己的机体。

投诉 追问 2019-03-11 21:00

2019-03-11患者追问

这是不是湿气重的表现呢？听说红豆薏米祛湿，淘宝上那种红豆薏米粉喝了管用吗？

2019-03-11医生回复：

可以找中医师给你调理一下身体。

2019-03-11患者追问

好的，谢谢您。

2019-03-11医生回复：

不用客气。

其他答案 (2)

病情分析：
这种情况建议你养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食上防止辛辣刺激的食物，多喝水，减轻心理压力，放松心情，保持口腔卫生，经常用淡盐水漱口，必要时口服牛黄清胃丸。

投诉 2019-03-11 21:21

病情分析：
一般这种情况来说，有可能还是存在一些功能性的问题，这种情况有可能是存在肠道疾病的一些方面的问题，都可以造成目前的这种情况。对我来说要根据具体情况去判断，要改善生活习惯才可以。

投诉 2019-03-11 21:23

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