大概有二十天了，刚开始想运动一下晚上做了几十个仰卧
2019-03-11 3人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：大概有二十天了，刚开始想运动一下晚上做了几十个仰卧操，做了两个晚上吧，第二天中午躺着休息的时候好像背部有什么东西顶着一样，检查没有东西就开始腰背部有点痛，脚也不好使一样，一直到现在，这是什么原因
满意答案
-
- 孟宪荣 副主任护师
- 连云港市赣榆区人民医院
病情分析：
病情分析及指导意见
根据你的病情描述，可能与肌肉拉伤有关，也不排除有腰椎间盘突出，建议休息，睡硬板床，去当地医院骨科就诊，检查一下腰部CT看看，排除腰椎间盘突出，可用毛巾、热水热湿敷，也可去医院中医科针灸、理疗。
投诉
2019-03-11 22:07
其他答案 (2)
-
- 王喜园 副主任护师
- 咨询：5047人
病情分析：
你好，运动应持之以恒，循序渐进。一般每周运动五次，每次60分钟左右，避免剧烈运动，剧烈运动后人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。晚间睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕使腰部能充分的放松，疼痛明显时可口服洛索洛芬钠，疼痛明显时可上医院进行复位，行腰椎核磁共振检查。
投诉
2019-03-11 22:11
-
- 马超 医师
- 咨询：1825人
病情分析：
您说的这种情况考虑是背部屈伸过度，造成了两侧竖脊肌的损伤引起的腰肌纤维炎。
指导意见：
建议您注意休息，睡硬板床，不要过度劳累。注意好腰部的保暖。局部贴敷云南白药膏，配合针灸推拿
投诉
追问 2019-03-11 22:00
2019-03-11患者追问
谢谢，屁股那一块地方多有点不适感
2019-03-12医生回复：
注意腰部的保暖，可以局部用热盐袋进行热敷。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识