运动后小腿肌肉紧绷痛
2019-03-12 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我是一名体育生，一天训练后，跑了几次1000米，结束后，忘记了放松肌肉，然后感觉现在小腿肌肉酸痛，紧绷，请问医生怎么能治疗好！
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
在剧烈运动后，人体会产生大量的乳酸，这种乳酸可能会刺激肌肉。它会产生疼痛，通常建议注意休息，局部热敷，如果疼痛严重可以吃布洛芬胶囊它可以缓解症状，局部的热敷可以促进血管扩张，有助于血液循环，减轻症状的发生，建议运动要循序渐进，不要一次性运动量过大。
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