请问最近害怕自己脸红怎么办

病情分析：
你好，17岁的年龄，正值青春期，这个都是迷茫的，而且非常在意同伴对自己的偏见，特别是异性朋友，你已经自己给出了答案，你说了说压说控制不住，其实有可能在提醒自己脸红。下次遇见这样的时刻，请你试着深呼吸，深深地腹式呼吸，不要对抗，看看会发生什么。

病情分析：
这种情况在青春期阶段属于正常的生理心理现象，是您自己过于重视某一方面，心理暗示，强化引起的脸红。

指导意见：
建议您接纳自己紧张的状态，不去关注这种情况，在任何场，都顺其自然。慢慢就会自然缓解紧张时脸红的症状了。还可以自我调解，每天早晨起床，对着镜子中的自己欣赏和夸赞，坚持一段时间，可能就会改变症状。

病情分析：
你好，这个情况考虑是和异性接触过少引起的，内心想要接触和自己实际中的胆小产生了矛盾

指导意见：
平常可以多和女性多聊聊天，多尝试着接触，等自己像和男生一样和女生聊天这个症状会好转的。

病情分析：
你好，看起来，你很在意自己在异性面前的形象，希望自己在异性面前是完美的。所以你越在意自己，就会越感觉自己有不舒服的感觉

指导意见：
你好，这种情况，其实很常见。当你越怕什么事发生，就越有可能发生。越担心什么，什么就会来一样。你把自己的精力和感觉都放到脸上了，所以这种感觉越明显，当你不在意的时候，也许就不会发生了