孕妇晚期,摄入维生素c
2019-03-13 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：孕妇晚期,摄入维生素c、钙镁铁分别是多少？
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满意答案
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- 万吉鹏 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
你好，补充营养一定要科学、适度，缺就补，不缺就不要乱补，以免出现中毒现象对身体造成不必要的伤害。每天的食物中都含有这些成分，不过就是有的多有的少，补铁多吃点红枣赤豆；缺钙多晒太阳，多喝牛奶骨头汤；补镁多吃谷类、豆类、蔬菜和海产品；维生素c多吃点新鲜的蔬菜和水果柑橘、柠檬、猕猴桃和酸枣很多的；维生素d动物肝脏鱼肝油禽蛋类多晒太阳。
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2022-11-03 21:54
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