嫁到外地，但常住在自己的家乡

病情分析：
胡思乱想的内容是自己焦虑，情绪低落，不给自己空余时间来胡思乱想，把每天要做的事情安排的满满的，别让自己闲下来，运动瑜伽，逛街购物，多参加社交活动，户外徒步，都是不错的，放松心情的好办法，日间不要睡觉，晚上困了再上床，如果还得不到改善，就找专业的心理咨询师。

病情分析：
根据你的描述，这种情况存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、成长经历、生活环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这一情况，建议你平时不要给自己太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多与人进行沟通交流来放松心态。也可以做一些让自己感到轻松愉快的事情，坚持适度的体育锻炼。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

病情分析：
您这种情况是你对父母过度依赖，心理还没有独立，然后就出现担心害怕。这些恐惧就会在心理设计各种场景。然后让你更害怕，更恐惧。处理最好的办法啊，就要自己长大，自己独立。不然，人生是很痛苦的。

病情分析：
你是现在已经嫁人了，你虽然嫁人了，但还平常还和父母生活在一起是吧，过年时才回婆婆家，是吧。

指导意见：
意见和建议，你和你对象结婚了。现在还经常在娘家住。只有过年时才回到婆婆家。你应该很知足了。人家的父母也是父母。过年时回去和婆婆公公在一块是应该的。你这种认为是不良的认知。公婆也应该孝顺。请你改变这种不良的认知两边的父母是一样的。