请问怎样可以让手臂长肉

病情分析：
你好，根据您的描述，今年16岁，身高181厘米，体重54公斤。外生殖器较小。咨询让手臂长肉方法。

指导意见：
身高体重受多种因素影响，如家族遗传运动等，建议您可以增加锻炼手臂的运动，如引体向上，吊环等。因为你正处在青春发育期，外生殖器还在发育阶段，不要太担心了。可以去医院外科检查一下。

病情分析：
你好，我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数，根据你的身高，你的体重应该是71公斤，

指导意见：
你好，现在的体重是偏瘦的，建议你平时应该多加强锻炼，多吃营养高的食物，比如说鱼肉含蛋白质多的食物，你现在正处在身体发育的时期，生殖器官发育也是有先后的，建议你平时多注意身体的锻炼，如果时间特别长没有发育，还是应该到医院泌尿外科诊疗一下，