本人体胖，170斤，最重的时候快200斤

性别：男年龄：38岁

健康咨询描述：本人体胖，170斤，最重的时候快200斤，为了减肥选择跑步，后来慢慢喜欢上跑步，现在已经有三年跑龄，跑过马拉松，但一直有个疑问，有时候跑步感觉头晕，尤其是天热或跑的快的时候或没休息好的时候更加明显严重，一般发生这种情况我会减慢速度或停下来，但是有时候停下来更加严重，脑子一片空白，有点害怕的感觉，怕自己晕倒，有朋友一起跑的时候感觉没那么害怕，一个人的时候特别害怕，越是害怕感觉头越晕，感觉自己马上就要晕倒一样，这种情况大概持续20分钟左右，过后就一切正常，去医院检查过，不是低血糖，也做过心脏彩超也没问题，血压跑完自己在家测量也正常。请问我这是什么原因？怎么可以避免这种情况发生。