浑身没劲。注意力不集中。

病情分析：
最近感觉没有力气，浑身乏力，老是犯困。看起来这和你饮食睡眠没有规律有关。你有时早上不吃饭就会出现头晕，晚上1:00睡觉，明显睡眠太晚了。

指导意见：
研究表明晚上10点之前睡觉睡眠质量最好，最迟不超过晚上11点睡觉。另外一日三餐要按时定量。养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：
您好！根据您描述的这些情况，首先考虑躯体不适的可能，这个建议到正规医院做身体检查，确诊有无躯体异常。

指导意见：
如果并不是躯体不适，考虑心理因素引发的躯体反应，建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，不要熬夜，适度加强身体锻炼，饮食清淡为宜，且三餐规律。

病情分析：
不吃早饭还晚睡，那肯定是饥肠辘辘，脑部供血不足没精打采的。如果这几天都这样那肯定会带来浑身乏力的。

指导意见：
建立良好的饮食作息习惯非常重要，请你尽快重视起来这个问题。你可以在十一点睡，五点起来，做早饭吃，这样既可以休息好，也能有足够吃饭时间。

病情分析：
也是你饮食不规律，第二是睡眠不规律，对身体健康肯定有影响的，所以说，你现在才30岁，正是身体最好的时候，出现这样的情况你一定要注意，首先要规律饮食，早饭一定要吃，其次要规律睡眠，10:00之前，特别是11:00之前一定要睡觉。平时要注意锻炼身体，增强抵抗力。

病情分析：
你最近出现了浑身没劲儿，注意力不集中，看起来很有可能是因为饮食睡眠没有规律。你早上有时不吃早饭，晚上睡觉也比较晚。

指导意见：
建议你把饮食睡眠习惯进行调整。一日三餐要按时按量，晚上睡眠时间往前提，尽量不熬夜。多和朋友交往，积极参加体育运动。也可以去看中医内科医生，吃些中药调整。