我的血压平时上面都在140以下

病情分析：
你好，根据您的描述的情况血压一般不要超过140/90，就是正常的，如果是稍高一点也不建议服药的。

指导意见：
建议你注意休息，不要熬夜，饮食宜清淡，低盐低脂饮食，测量血压的时候不要太紧张了。

病情分析：
你好，你的情况是舒张压偏高，收缩压正常，但是你说量血压时会有紧张的感觉，考虑血压升高和情绪紧张有一定的关系。

指导意见：
这种情况建议你在安静、心情平静的情况下测量血压。如果多次测量均出现舒张压偏高，可以口服药物进行干预。