2019-03-14 7人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:强制性脊柱炎游泳锻炼对水温有什么要求吗?几天游一次,一次游多久更好
满意答案
病情分析:
强直性脊柱炎应该避免受凉,游泳是水温越高越好。现在游泳馆的水温一般是28度,就可以。
指导意见:
强直性脊柱炎患者游泳锻炼的频次没有硬性要求,只要不运动过量就可以,根据身体情况调整就可以。
都说游泳锻炼好,可是游泳的话不是很容易受凉得吗,感觉有矛盾啊?
游泳这种锻炼方式很好,不会受凉的。水温一般都可以,不凉。
一次游1-2小时可以吗
你锻炼的时间和强度需要根据病情决定。只要是没有不适症状,就可以。运动过量是肯定不好的。
其他答案 (6)
病情分析:
很高兴为您服务,根据你的描述,强直性脊柱炎患者建议保持良好的情绪,养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,适当参加体育活动,增强机体免疫力,游泳的水温以自己能耐受为宜,时间也以自身耐受为宜
病情分析:
您好,如果是强直性脊柱炎的话,那么一般这种情况游泳锻炼的话,对水温一般要求不是很大,因为大多数的游泳馆都是一个温度,所以说,对你影响不是很大,但是,每个人因人而异,强直性脊柱炎的话,最好是不要太凉,如果你感觉到冷的话就应该注意。
病情分析:
强直性脊柱炎的病人游泳时候对水温的要求主要是以舒适为宜,不冷也不过热,一次时间不要过长,最好不要超过半个小时,频率与个人不产生疲劳能耐受的程度为宜。
病情分析:
游泳是强直性脊柱炎患者的最好保健方法。游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益。随着夏天的到来,游泳的最好时机不容错过。但值得提醒的是,强直性脊柱炎患者应选择温水泳池,避免水温过低冷刺激,也要避免频繁长时间游泳。