现在想减肥了，减肥期间多吃红薯少吃饭可以吗

病情分析：
你好，根据你的描述，现在想要减肥，咨询减肥期间可以少吃饭，多吃红薯吗？这种情况是可以的，红薯的粗纤维比较丰富，而且易于消化，对于减肥的人来说比较好，但是也不能过多食用。

指导意见：
减肥最佳的方式是控制饮食，加强锻炼，建议你调整饮食结构，少吃高热量高脂肪高糖分的食物，不吃零食，多喝水多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，按时作息不要熬夜，每天坚持有氧运动一个小时，时间长了，不仅增强了体质，体重也会降下来。

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你想减肥。

指导意见：
你好，红薯是粗粮，可以润肠通便，红薯的热量比较低且含有丰富的纤维素和果胶，吃后有饱腹感，减肥可以适量吃红薯，但也不能吃太多。建议合理分配三餐，多吃蔬菜水果少吃油腻甜食，再进行适量体育锻炼，要长期坚持，才能成功减肥。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快