突然心情不好，每次晚上一个人睡的时候就突然哭

病情分析：
一个人的时候会感到孤单寂寞，有不凯心得时候及时起来去找些事情做做。睡前房空大脑，集中注意力做深呼吸，调整一段时间，看是否有好转。多和正能量的朋友一起玩玩。

病情分析：
你好，突然心情不好，每次晚上一个人时候突然哭，可能是一个人时候孤单，缺乏安全感，考虑是自己以前经历过比较悲伤事情给自己心理压力大，

指导意见：
建议平时多户外参加集体运动，学会自己调理心态，选择自己喜欢事情做转移注意力，多和家人沟通交流，把心里面压力发泄出来，希望可以得到家人理解自己，多陪伴自己给自己一些安全感，必要时到医院心理科进行咨询治疗，