胖，屁股大。。。肉肉多
2019-03-15 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：怎样有用减肥，健康减肥，胖，屁股肉肉多，大腿内侧肉多。胖胖胖胖，胖胖胖胖，胖胖胖胖，胖胖胖胖
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
减肥需要管的住嘴，迈的动腿，要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
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2019-03-15 20:18
其他答案 (2)
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- 魏丽静 副主任护师
- 哈尔滨市胸科医院
病情分析：
你好！根据你提供的资料，你的年龄正值青春发育期，建议你应用饮食调理和运动锻炼健康减肥，不要用减肥产品。每日三餐，多吃蔬菜和新鲜水果，少吃主食，鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾都可以适量吃，但是要清蒸或者水煮做法的，不吃油腻的和零食，不喝饮料，少油少盐少糖清淡饮食，不暴饮暴食。每天都要运动，可以跑步或者快走，跳舞，跳绳要达到一小时左右，以走路代替乘车，多动少坐，长期坚持，养成习惯，就会有好的效果。
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2019-03-15 20:35
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- 刘水英 副主任护师
- 忻州市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰巨的‘’工程‘’，就得靠毅力与决心，并不是减下来就万事大吉，还得注意维持，但你才14岁，身体正处于生长发育期，只要不吃零食（甜食、油煎食物）、多吃蔬菜水果就行
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2019-03-15 20:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识