就是下身胖，屁股上的肉肉也多

病情分析：
你好，你可以找那种专门减大腿和小腿的操来做，这样就可以减下去

指导意见：
你好，这些你只要找个健身教练或网上都有相应的教程，只要你坚持就会有效果的

病情分析：
这种情况下身体过度肥胖，一般情况是需要及时进行减肥处理，帮助改善的。

指导意见：
因为下身相对肥胖，所以最好的做法就是多进行户外体育运动，比如每天跑步1000米，进行蛙跳20个，帮助适当改善，效果比较明显。

病情分析：
你好：根据你描述的情况，自觉下半身肥胖，这与你平时学习坐着时间长有关。

指导意见：
建议：注意休息，不要熬夜，生活要规律，保持积极乐观情绪，少吃油炸及高热量食品，晚饭可以适当少吃，尤其睡前不要吃任何东西。多参加体育锻炼如跑步、爬山等。