2019-03-15 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:身材很好身高176左右体重126就是屁股大了点作为一个男生有点难看
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病情分析:
到176厘米,标准体重应该是70公斤,也就是142集目前你的体重还没有达标,建议继续健身,可以,经常做的运动游泳,骑自行车快走慢跑等等,应是富含蛋白质及维生素丰富的食物。
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病情分析:
你好,一般臀部较大的人可能运动量不够,喜欢静,坐着多。这样的人进行减肥,主要应该增加运动量,个人认为游泳和跑步是最适合臀部过于肥大的人。游泳对于身体的塑形和减掉臀部的脂肪有非常大的好处。
病情分析:
你好,从您的身高和体重来看,您的体重很标准,你可以多做瘦臀运动,吃过晚饭后,不要坐下,要站立姿势,要背靠墙站立,双腿和双手并拢,尽量让颈部,背部,手部和腿部都挨着墙,每天坚持15分钟,长期坚持,会有很好效果的,要适当控制饮食,作息规律,避免熬夜,
病情分析:
你好,针对你的描述,像你这种情况可以加强体育运动,在保证营养充足的情况下,每天积极的进行户外运动,如跑步,跳高,跳远,打球等都可以,这样会使你肌肉紧致,从而达到健身减肥的作用。
病情分析:
您好!根据你的描述,身高是176厘米,体重是126斤,稍微偏瘦。臀部也不能胖很多!
指导意见:
如果臀部偏胖,应加强运動,避免久坐,适当做慢跑、仰卧起坐等活动!可适当减掉臀部脂肪!