2019-03-16 3人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:得了腰间盘突出,平常总是感觉腰部很疼痛,怎么办
想得到怎样的帮助:治疗腰椎盘突出办法,应该怎么样保养
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病情分析:
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
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病情分析:
你好,根据你的描述,腰椎间盘突出症多由于长期久坐,长期伏案工作,腰部过度劳损而导致,患者可有不同程度的腰部酸胀,臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛,严重时可有小腿及足部的麻木酸胀感觉,建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张,注意保暖,避免受凉。卧于硬板床上,可行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷,口服根痛平颗粒,避免腰部负重等,适当锻炼腰背部肌肉的力量,加强钙质的摄入,如牛奶钙片及维生素AD胶丸。
病情分析:
腰椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一,疼痛的程度是和突出的程度是有很大的关系的,可以采取中医牵引,针灸,按摩等方法进行治疗,平时要注意保养,少弯腰,避免久坐及负重,卧硬板床休息,戴个腰围保护腰椎,注意防寒保暖。