心情闷闷不乐，自卑，压抑，失眠

病情分析：
你好:你的这种情况考虑是焦虑伴有抑郁倾向，可能由于平时工作生活压力过大导致的情绪问题，最好不要一个人承担，多和家人交流沟通一下，去心理科看一下，寻求专业的心理疏导，平时也可以吃点疏肝解郁胶囊调理治疗，建议平时多与人沟通交流，减少独处来改善，如果自我调节效果不明显，可以找心理医生进行心理治疗。

病情分析：
你现在的状态很抑郁，主要表现心情低落，自我评价不高，内心痛苦无法解决，常感到很没办法很无奈。符合抑郁症的特征。

指导意见：
要改变就要积极就医就治。你可以去医院精神心理科检查一下，看是否抑郁症。如果你不是抑郁症，可以进行心理咨询改变心理状态。

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述的症状是闷闷不乐，有自卑感，很压抑，晚上睡眠也不好，感觉大脑转的特别慢，这可能是抑郁症的症状。

指导意见：
针对你所描述的情况，建议你可以找精神科医生做个鉴定，如果是中重度抑郁，需要服药治疗，如果是轻度抑郁，可以找心理咨询师做心理咨询。

病情分析：
33岁男生生活学习工作是否遇到应急事件，出现情绪不稳定，建议多和家人朋友交流沟通，及时缓解压力和紧张情绪，适度有氧运动，增强体质，必要时服用谷维素调节植物神经提升睡眠质量。