心情压抑，总是哭，闷闷不乐

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，这与你受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题都存在联系，另外也考虑您存在一定的强迫思维的情况！同时，也考虑存在思虑过多的问题！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好好的找到根源来解决问题，另外，注意情绪状态调整，避免受到负面情绪困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有利于状态的好转！生活当中不要给自己太大的压力，试着劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，慢慢调整，看看效果！

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，21岁，女，您所述的情况持续多长时间了呢？如果持续时间超过两周，考虑抑郁症、焦虑症的可能，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90。

指导意见：
如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的诊断结果，在主治医生的指导下对症治疗，定期复诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，多培养自己的兴趣爱好，生活作息规律，适度加强身体锻炼，劳逸结合。