2019-03-16 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:社恐自卑焦虑经常胸闷气短心里很堵觉得很孤独想一些悲伤的事觉得自己是个废物一无是处总想追求完美急功近利到头来什么也没做好自尊心强在吃药了我不知道自己还有没有救我好羡慕那些正常人还有朋友多的人也许不是羡慕我有点恨他们更恨自己为什么这么懦弱我该怎么办除了吃药
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病情分析:
你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪、躯体不适、偏执、自我评价低等,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,进行户外活动放松心情。同时建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,及时疏导不良情绪。