我是临床医学专业的学生

病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，给你一下几点建议，第1个要确立自己的理想和目标，有了理想和目标就有了办法，就有了方向，就有了精神和动力，第2个就是要加强锻炼身体，每天运动时间可以达到一个小时左右，对于治疗身心疾病都是有很大好处的，这是一个基础，第3个就是要发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑，压力紧张不安等各种不良的情绪，第4个要有自己的朋友圈的朋友们在一起说说笑笑愉悦心情。第5个就是要善于处理各种人际关系，包括与老师的同学的还有自己的情感关系，做到以上几点，心情放松了睡眠就不成问题了

病情分析：
晚上睡不着觉，感觉心里静不下来，看来这种睡眠障碍，是由心理因素引起的。可能也与白天累，过于疲劳精神紧张有关。

指导意见：
您是学习临床医学的，这方面是内行，建议自我调节，减轻压力，放松心情，规律作息和饮食。改变不合理认知，接纳自己当下的状态。