2019-03-17 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:5月份满16岁,身高在160左右,体重90斤,就是觉得自己比较矮,想长到167,父母都比我高,母亲163,4左右
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病情分析:
一般女性18岁左右骨骺就闭合,可以去医院拍一下手臂X光片看看,如果骨骺没有闭合可以注射生长激素,也可以问问父母有没有晚发育的家族史,如果有这种情况你也可能会有较大的身高变化,不过16岁以后生长会较慢。平时注意休息,保证睡眠,生长激素多是在睡眠时分泌,另外适当补钙,适当户外活动增加日晒有助于长高。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,16岁身高160体重90斤,有点偏瘦,加强营养还能长高。
指导意见:
如果骨缝还没有闭合,只要你注意饮食营养,多吃些高蛋白,高钙类食物,多运动,是可以增加长高的希望的。
那每天晚上喝牛奶呢?
喝牛奶有用啊,但吃饭不要挑食,要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋,鱼虾,瘦肉等。
病情分析:
你好,很高兴能为你解答问题,根据你的描述,你想再长高些。
指导意见:
你好,16岁还在生长发育期应该还能再长高,你的体重有些偏瘦,建议你平时饮食上多吃些营养丰富的食物,以提供生长发育的需要,可以多做些伸展运动如跳高,引体向上等。多方面努力,你可能会再长高点。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快!
我平时吃的还行,就是有点挑食,好吃的才多吃
你好,建议你改变挑食的不良习惯,只有营养均衡,身体发育才不会缺乏营养,才能长高。
喝牛奶应该在那个时期喝比较有效?
你好,晚上睡前喝最好,睡前喝既有助于睡眠,又能促进钙吸收,效果最好。
病情分析:
你好,身高与多种因素有关.如种族,遗传,地理气候条件,生活习惯,卫生条件,营养状况及参加体育活动的多少等。
指导意见:
建议:平时生活有规律,要从运动和营养入手,适当的运动对骨骼发育起到促进作用.饮食要平衡食品数量要充足谷肉果菜都要吃食物多样化粗细兼备荤素搭配补适当含钙较多的食物,如牛奶奶制品,鱼类等。