2019-03-17 5人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:医生,我小时候胆子很小,遇到问题都是一个人闷着,不会向别人求助。高三的时候被别人背后说坏话,导致另外一个同学天天想找我打架。自此,我就很害怕进教室、很害怕同龄人多的环境。大学的时候这个状态持续了2年,最后貌似得了抑郁症。我这种情况,怎么才能缓解啊。
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病情分析:
你好,这位男士从你描述的状况来看的话,给你一下几点建议,第一点锻炼身体,一个人身体如果弱的话,心理也不能够强大多少!每天坚持锻炼身体是自己的身体变得棒棒的这个你能做到吗?第二点,树立自己的人生目标,作为一个男人,生儿必须有担当,有责任要做一个对社会有价值的人,其他的东西和你关系大吗?第三点要通过读书和交流,不断提高个人修养宽阔的胸怀,利用各种时机锻炼自己的胆量。有条件的话可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,帮助你理清思路找到根源,尽快的恢复到正常的状态上来
其他答案 (4)
病情分析:
是的,在人际交往方面出现障碍和困难。一方面是性格原因,另一方面主要与早年经历和成长过程中遇到的创伤有关。
指导意见:
这种情况如果还正在读大学,建议您寻求,大学心理辅导老师的专业帮助,这种资源是免费的。如果已经参加工作,可以寻求心理咨询机构的帮助。通过心理疗愈早年创伤,也是完全可以学习到如何为人处世,使自己获得和谐的人际关系的能力。
病情分析:
首先可能是你自己的自信心不足而造成的,平时尽量的多改变自己的性格,最好多参加一些集体活动。
指导意见:
提高自信和社交能力,没有别的方法,只能是你自己逐渐的去适应这个社会,多参加一些集体活动,多和周边的人交往,主动的去锻炼自己这种交往能力。
病情分析:
根据你的描述,出现心理障碍性疾病,建议你应及时前往正规医院精神心理科就诊,行相关检查和检验以及相应的心理量表测试明确具体病情,然后给予心理疏导治疗,必要时需要联合使用药物治疗,促进心理早日恢复健康。平时要学会自我心理调节,保持心态平和,避免情绪紧张,多看一些有益的书籍,丰富自己的知识面,促进心智成熟,让自己保持自信,避免有自卑情绪。
病情分析:
你好,导致你目前这种状态有明确的原因,与你的性格特点与你缺乏自信有关系,遇到问题遇到困难没有求助社会关系比如老师同学或者是家长,导致自己内心长期压抑。如果现在有抑郁的状况,需要自己调理心理状态,增加自信,转变思维,拥有正能量,建议进行心理咨询帮助改变。