2019-03-17 4人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:医生你好,我今年26岁胖了15年了,
身高150厘米,体重160斤
爱吃高热量食物不喝水,不运动,现在我想减肥,假如我从3月20号开始每天跑步一个小时,控制饮食,到10月30号,请问能不能瘦到90斤?胸部会不会从C.变成A??
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病情分析:
你好,建议制定科学减肥计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。长期坚持下去,半年后瘦到九十斤不一定,但瘦二三十斤肯定没问题。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,如果是体重下降的话,胸围会有一定影响的,但是具体减肥多少斤您可以根据体重情况监测判断的。
指导意见:
建议您减肥的时候一定要选择科学的减肥方法,避免服用减肥药物而影响您的身体健康,每天要均衡饮食,保证营养的摄入。
病情分析:
综合上面的分析,如果想从160斤瘦到90斤,乳房从C到A,7个月的时间!
指导意见:
按照你的要求,建议到专业减肥机构减肥,然后配合适量的运动和合理膳食,关键是自己要有桓心有毅力!
病情分析:
你好,你胖了15年了,现在想7个月内从控制饮食增加运动是自己体重下降到90斤。想想这是很难的。
指导意见:
减肥不在于时间的长短,已经认识到饮食的不合理。这是值得高兴的事,从此刻起,要调整饮食,以低热量低脂多纤维素为主,多吃水果蔬菜。多喝水。加强你自己的运动计划,每天坚持就会达到理想的目标。