我今年26岁胖了15年了

病情分析：
你好，减肥没有一个标准指标，但是有一个原则，少吃油腻和糖分高的食物，多吃水果蔬菜和蛋类奶类瘦肉类，不要过度节食，但坚持运动如跑步游泳跳绳都可以，一定会有效果的。

病情分析：
你好，这种情况的话，具体瘦多少斤是不好判断的，您可以通过监测体重来进行观察，如果体重减轻胸围会受影响的

指导意见：
您的体重增加与您饮食有一定关系的，所以你需要通过控制饮食增加体育锻炼来进行。避免服用减肥药物，以免影响身体健康。