2019-11-05 5人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:医生你好我是处女,今年26岁,胖了15年了,身高150厘米,体重152斤,
属于全身肥胖,假如我从11月开始减肥到明年5月底,每天跑步机一个小时,吃的少送热量,这样的话,7个月时间里面可以葱152斤瘦到90斤吗?
满意答案
病情分析:
从你描述中知你身高一米五,体重七十六公斤属肥胖型,每天吃清淡饮食七分饱,坚持锻炼身体跑步?一小时,利用七个月时间减肥六十斤是有可能的。前几个月每月可减十五斤左右
其他答案 (4)
病情分析:
你好,身高一米五零,体重152斤,的确很胖,但是减肥不能过于心急,如果减肥的速度过快,会影响内分泌,对身体健康不利。要用科学的方法减肥,早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每天有运动四五十分钟。
病情分析:
你好,这个不能肯定的,还需要看个人体质,再结合饮食和运动
指导意见:
根据你的身高,你的正常体重应该在80斤左右,所以你是属于重度肥胖,建议及时减肥,肥胖会诱发很多疾病,加强体育锻炼,饮食需合理控制饮食需清淡,晚餐可以用水果和蔬菜代替
病情分析:
你好,成人标准体重是身高减去105,你的体重的确超重了很多,七个月的时间,是否能瘦到理想的体重?这跟你的体质和饮食运动的调节都有一定的关系
指导意见:
你好,减肥最简单有效的方法就是调整饮食,增加运动,一日三餐正常,做到早吃好午吃饱晚吃少,禁食油炸油腻,高脂肪类食物,多吃新鲜的蔬菜,水果粗粮保持大便通畅,每天可以用姜水泡脚,同时增加运动,每天在一小时以上,这需要长期坚持
病情分析:
您好,如果减肥,最好的办法就是控制饮食加运动来控制,可以每天运动一小时,但是要坚持而且要有氧运动!
指导意见:
有氧运动就是运动后身体出汗,但是你减肥不要过于急于求成,可以慢慢来!以免发生皮肤松弛的问题!