自已这两天开始腰疼，一起身就疼

病情分析：
您现在双下肢有没有麻木和无力现象，双足有没有麻木和发凉现象，腰部疼痛是中间脊柱疼痛还是两边肌肉疼痛，首先考虑是腰椎间盘突出引起，建议口服腰痛宁和天麻杜仲丸治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况属于腰部肌肉的劳损也有可能是腰椎的问题，建议你正规医院骨科就诊！

指导意见：
首先建议你避免长时间的久坐久站，避免长时间的熬夜，适当的运动，正规医院做个腰椎的检查！

病情分析：
你好，根据你的情况可知最近腰疼，一起身或坐下瞬间腰疼，考虑是腰肌劳损引起的。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，可以每天做挺腰动作，睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，贴贴膏药，服用舒筋活血片，适当活动腰部肌肉，希望能帮助你。