怎样知道自己脂肪含量，

病情分析：
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）2、体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。

病情分析：
一米八，140斤，如果是男性的话，按照这个体重指数计算，这个是属于正常范围内的。

指导意见：
针对这种情况的话，不用太担心，注意进行一个均衡饮食，并且每天参加体育锻炼，户外活动，保持目前这种状态就可以。