前一个星期因为出了一些事情
2019-03-19 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：前一个星期因为出了一些事情，失眠了将近一周，半夜会突然惊醒，哭完之后呼吸急促，无法组织语言，白日里无法集中注意力，会焦虑，脾气暴躁，变得有些神经质，面临中考，希望可以治好
满意答案
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- 吕岩 主治医师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
您好，根据您的描述，不排除有神经衰弱、神经官能症等的可能。建议您可以在家长的陪同下前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况辨证论治，然后给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，注意膳食营养均衡，学会自己调节好自己的心理状态，避免情绪波动过大。在学习之余进行适度的运动，让自己能够身心放松。
谢谢，但是我以前和父母说过，他们并不是很重视，认为我只是短暂的心态不好，我不知道该如何讲（已经失眠将近一周，上课在打瞌睡）
建议您可以在每晚临睡前用温热水泡脚，或者轻柔的按摩一下头皮，促进血液循环，让自己能够放松一下，从而改善睡眠质量。保证充足的睡眠，才有精力面对第二天的学习。
好的，谢谢您，我会试试看的。
不客气，祝你能够保持良好的心态，注意劳逸结合，让自己能够有充足的睡眠，考出好的成绩。
其他答案 (2)
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况多数是因为你遇到的事情。对你的精神心理有影响导致的焦虑，失眠。如果有条件的话，一定要去精神心理科就医，让医生实际的面诊一下，可以适当的做心理治疗，并不用一些药物。来改善你目前这种情况。
感谢，现在还有几十天就要中考，我上课没有精神，无法集中注意力，请问有没有什么办法可以抑制住？
你去百度上搜scl90。这是一套心理测验题，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，我好根据你的具体情况，来指导。
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- 赵苏兰 二级心理咨询师
- 咨询：4930人
病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，事情已经过去，放下这件事情，调整心态，集中精力专心致志学习，中考不要有压力，平时学习效率高，基础知识扎实，
指导意见：
平常心对待中考，多与人沟通交流，多到户外阳光下活动，适当体育锻炼，愉悦身心健康，增强自信心，保持正常生物钟节律，白天学习高效率，晚上按时睡觉休息，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量
感谢回复，但是晚上即使我不想那些事情也会莫名其妙的焦虑导致无法睡着，不知道如何是好
家长老师知心朋友倾诉衷肠，委屈困境苦处发泄出来，大哭一场慎选，
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