经常要睡觉不是觉没睡好

病情分析：
睡眠障碍也包括睡眠增多，一般年龄越大的人睡眠时间就会减少，建议定期做体检表，血液检查着重看血脂，日间多活动，参加适宜年龄的户外活动，文体项目。

病情分析：
你好，感谢你的信任。你这种情况可能是嗜睡症，请及时的到医院去检查。有针对性的治疗，改善睡眠情况。

指导意见：
有的时候情绪起伏也能够容易嗜睡，请保持平和的心态，放松心情。集中注意力，关心身边的生活，不必过于担心和焦急，祝一切安好。如果是情绪问题，心情调节好了，睡眠的情况也会有所改善的。

病情分析：
这种情况属日睡症！

一般是由精力和精神衰退所致！

原因不一:年迈，情绪不佳，打击挫折等！

指导意见：
①自我主动找下原因，加以调节！

②主动提高下精力

③注意培养兴趣和爱好！

病情分析：
根据你的描述经常要睡觉，坐着一会就能睡着，说话的时候也能睡着，每天的睡眠时间也够。

指导意见：
这是正常的。老年人就是睡眠时间短，经常瞌睡，但睡眠够了，让睡觉的时候不一定瞌睡，只要没事就犯困。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多吃蔬菜水果，多和家人沟通交流，释放宣泄内心的压力。多到户外晒太阳。