医生我最近晚上经常熬夜

病情分析：
情绪是一种能力，在生活中我们拥有很多的能力，在很多事情上我们都有自信。勇气，冲动，或者是冷静，轻松，悠闲，或者是坚定，决心。我们每时每刻都在感受着情绪带给我们的力量。情绪效能高的人会把任何情绪都化为动力，愉快乐观的情绪可以促使人们积极工作。如果你经常熬夜，肯定会导致身体疲劳。也会导致你的坏情绪。从今天开始改变自己。养成一个良好的作息规律。

病情分析：
你最近晚上经常熬夜，早上感觉起不来，总是很瞌睡。白天觉得很疲劳，这主要是晚上睡眠不足造成的。

指导意见：
长时间熬夜对身体影响是很大的。研究表明晚上十点之前睡觉睡眠质量最好，最迟晚上睡眠不要超过十一点。做到早睡早起，白天瞌睡的话，中午可以适当午休半个小时。

病情分析：
女，34岁，最近晚上经常熬夜，早上一直起不来，老是想睡觉而且睡不醒，感觉很疲劳，不知道原因因此来求助，能理解你此时此刻焦躁的情绪。

指导意见：
失眠是一件让人非常痛苦的事，最近经常熬夜这是工作方面的压力过大了吗？是否自己可以在作息时间上进行调整？这也是改变现阶段情况的基本方法，当然如果有特殊原因你可以和我说说，通过心理咨询的方式来缓解。

病情分析：
你最近晚上经常熬夜，导致夜里睡眠不足。早上起不来，感觉很困很疲劳。这种情况还是睡眠质量不好，熬夜引起的。

指导意见：
你是因为工作比较忙，经常熬夜吗？还是因为晚上失眠才出现熬夜睡不着呢？如果是因为工作忙的话，需要将工作与生活分开。如果是因为失眠睡不着，就需要去看神经内科或精神心理科医生，吃些药物调整了。