睡眠障碍，广泛性焦虑症

病情分析：
根据你的描述，建议去找你的，开药的主治医生。根据你的病情，在他的指导下，能不能停用富马酸喹硫平片。现在用1/8片，若能停用，可以逐渐减量为1/10片，服用一段时间。再逐渐减量为1/12片，如此慢慢适应。就会停用，平时适当增加一些有意义的活动，调整自己的心理状态，保持乐观向上的精神。

病情分析：
你好！存在焦虑症睡眠质量不好，建议尽量不要去改变剂量在医生的指导下服用药物，适度有氧运动，要平时注意保持，生活规律是，锻炼增强体质，及时缓解压力和紧张情绪，多好和家人朋友交流沟通。获得他们的理解帮助。